- Cinsel istek azalması yaşıyorum
- Eşim beni aldatıyor!
- Eşim cinselliğe çok düşkün!
- Cinsel yetersizlik korkularımın esiri oldum.
- Eşimi çok kıskanıyorum.
- Boşanmak istiyorum ama nasıl!
- Erken boşalma problemi yaşıyorum.
- Eşimle zıtlaşmadığımız bir gün yok!
- Bir senelik evliyiz ancak henüz doğru dürüst bir cinsel ilişki yaşamadık.
- Eşimle konuşamıyoruz!
- Hem annelik hem çalışmak olmuyor, olmuyor, olmuyor!
- Eşim bana fiziksel şiddet uyguluyor!
- Eşim beni bir kere aldattı bir daha kendisine nasıl güveneceğim?
Eşim beni aldatıyor!
Eşimin beni bir başkasıyla aldattığını öğrendim. Sorduğumda inkar etti. Zaten uzun bir süredir ilişkimiz her yönden çok kötüydü ama yine de yıkıldım. Ne yapmam gerektiğini bilmiyorum. Yardımcı olursanız sevinirim. (39 yaş, kadın)
Evlilik içinde eşlerden birinin alternatif ilişkileri duygusal veya cinsel olarak denemesi taraflardan diğeri için yıkıcı sonuçlar vermektedir. Bu kişilerin bir anda özgüvenleri yerle bir olur, hatta zaman zaman içe dönük suçlayıcı düşüncelere bile girebilirler. Gerçekten böyle bir şeyin eşinizden kaynaklanan ve onunla sınırlanan bir hata olduğunu, sizin benlik değerinizin eşinizin bunu göstermesine ihtiyaç duymadığını hissetmeyi başarabilirseniz, bundan sonraki süreci sağlıklı şekilde yönetebilirsiniz.
Ama maalesef çok az şey bünyesinde bu derece yıkıcılık duygusu barındırır ve bu duyguyla her şeye rağmen başaçıkması oldukça zordur. çünkü her ne kadar ben kendimin ne olduğunu ve değerini biliyorum telkinleriyle kendinizi rehabilite etmeyi de deneseniz telkinleriniz eşinizin başka birini tercih etme gerçeğiyle başçıkmakta zorlanır. Ve aklınızda hep sadece bir sahne olur. Size ihanet edildiği ve başkasının eşinizi sizden daha mutlu edebildiği bir hayali an aklınıza yapışır kalır. Bunu düşündükçe canınız yanar ama bir mazoşistçesine düşünmeden de edemezsiniz.
Sizin de belirttiğiniz gibi ilişkiniz kötü bile olsa, sizin de sevdiğiniz başka biri bile olsa, boşanmayı dahi düşünseniz her ne zaman gelirse gelsin bu duygu fazlasıyla ağırdır. Ancak taşınmaz, ve başaçıkılmaz değildir. Başaçıkmak için öncelikle bu yıkımın ilk şokunu atlatmanız ve iyi bir plan yapmanız gerekir. Bunun için de her şeyden çok özgüven yenilenmesine, konuyu derinlemesine idrak etmeye ve sonra da ileriye bakmaya ihtiyacınız vardır.
Yakınlarınızdan sosyal destek alın. En azından bir süre eşinizden ayrı yaşayın. Kendinize gelmeyi bekleyin. Ama kesinlikle içe çekilmeyin. Kendinize yönelik suçlayıcı düşüncelere karşı tetikte olun, bunlar başladığı an psikolojik sağlığınız resmen bozulmuş demektir, bunu bilin ve buna karşı uyanık olun. Herşeye rağmen yeryüzünde milyonlarca kadının ve erkeğin bu duyguyla başaçıkmak zorunda olduğunu ve bir şekilde bunu başardığını bilin. Kendinizi düğümlenmiş gibi hissettiğiniz anlar sıklaşırsa terapistinize başvurun.
Uzm. Psk. Erhan Özden